Osteoporosis ay isang sakit na nakakaapekto ang mga buto dahil sa pagka-aksaya at pangkalahatang kahinaan sa istruktura ng mga buto. Ang kalagayan ay malayo mas mahigpit sa mga babae, bagaman ito ay maaaring makaapekto din tao. Ang mga taong karanasan magdusa ito mula sa katawan collapsing mula sa manipis na manipis timbang dahil sa kawalan ng kakayahan ng mga buto sa suporta sa katawan. Sa ibang kaso, may mga iba't-ibang mga pinsala na maaaring mangyari sa katawan, tulad ng fractures o isang pagbuo ng isang pagyuko tayahin na katangian ng mga taong magtiis sa mga kondisyon.

Ano ang nagiging sanhi ng Osteoporosis?

Osteoporosis ay dulot ng isang mababang mass ng buto. Dahil sa isang mababang mass ng buto, ang buto maging mahina at madaling kapitan ng sakit sa pagbasag. Sa karamihan ng kaso, ang mga tao ay karaniwang hindi na sabihin sa kung sila ay may mga sakit sila hanggang sa karanasan fractures, break, at iba pang mga buto pinsala.

Ano ang mga sintomas ng Osteoporosis?

Ang pinaka-karaniwang sintomas ng osteoporosis ay buto fractures at sakit ng likod. Sa bihirang mga kaso, may nangyayari sa isang compression ng utak ng galugod na mga resulta sa isang pagbawas sa taas. Sa katagalan, uklo pumustura, pagkawala ng taas, at talamak sakit ay naranasan. Mayroon ding mga mas mataas na panganib ng bumabagsak na kaugnay sa pag-iipon.

Paano ay Osteoporosis Natuklasan?

Osteoporosis ay napansin higit sa lahat sa pamamagitan ng buto densidad pagsubok. Kapag ang isang tao ay diagnosed na may napakababang buto densidad, diyan ay ang panganib ng osteoporosis.

Ano ang mga paraan upang maiwasan Osteoporosis?

Habang ito ay totoo na ang osteoporosis ay isang dreaded sakit na nagdudulot ng isang pulutong ng mga mapanganib na mga epekto sa katawan, ito ay maaaring hindi masyadong huli upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pinakamasama. Ngayon, may mga paraan na maaaring maiwasan o hindi bababa sa mabawasan ang pinsala na osteoporosis ay maaaring maging sanhi upang ang katawan. May mga posibleng paraan ng pumipigil sa pagsisimula nito.

Ang mga sumusunod ay ang ilan sa mga paraan na makakatulong sa iyong katawan palayasin osteoporosis:

* Exercise madalas at regular. Kahit na ang pinakasimpleng ehersisyo tulad ng matulin paglakad ay napatunayan na ng sapat na upang magbigay ng ilang mga uri ng pagsasanay para sa mga buto, at sa proseso ng pagpapalakas sa kanila. Gayunman, para sa mga taong ay maaari pa rin pamahalaan, aerobics, nakakataas talaro at paglaban magsanay ay mas mahusay. Bukod dito, lalo na sa kaso ng mga kababaihan menopausal post, gamitin ang mga ito ay tumutulong sa pagpapabuti ng tindig, lakad, pati na rin ang decreasing panganib ng talon.

* Mapanatili ang regular na paggamit ng mga bitamina C at D. bitamina C ay kilala para sa aiding buto proseso ng produksyon. Ang pagkaing nakapagpalusog ay maaaring makuha mula sa mga sariwang prutas at gulay. Subalit, upang gumawa ng pagsipsip ng bitamina C mas mabilis, siguraduhin na samahan ito sa dosis ng bitamina D. bitamina D ay maaaring makuha mula sa sikat ng araw, bagaman, gatas, itlog, pagawaan ng gatas at mga produkto ay din sa mabuting mga pinagkukunan ng pagkaing nakapagpalusog.

* Palitan ang iyong paraan ng pamumuhay. Iwasan ang mga serbisyo tulad ng paninigarilyo at pag-inom na kung saan ay kilala upang dagdagan ang epekto ng osteoporosis. Sa halip, makakuha ng baluktot sa aktibong pamumuhay sa pamamagitan ng regular na ehersisyo at pagpapakain sa katawan na may karapatan nutrients.

Ocala Women's Clinic , ay itinatag sa pamamagitan ng Dr James Pendergraft. Ang aming Ocala pagpapalaglag Clinic nag-aalok ng pinakabagong, pinakaligtas at karamihan sa mga advanced na pamamaraan para sa pagbibigay ng non-kirurhiko, medical at kirurhiko pamamaraan kasama na ang pagkabigo pagkabigo tableta sa Ocala. Para sa karagdagang impormasyon kabilang ang pagpaplano ng pamilya, mangyaring bisitahin ang aming website pangunahin. www.womenscenter.com