स्वस्थ छुट्टियों के और अधिक लोकप्रिय पारंपरिक दर्शनीय स्थलों की यात्रा और खरीदारी की छुट्टियों के रूप में लोगों की तुलना में उनके स्वास्थ्य की देखभाल के महत्व को पहचानने हैं के रूप में हमारे समाज को और अधिक बल दिया जाता है, और अधिक प्रदूषित और हमारे शरीर पीड़ित हैं और अधिक रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो हो रहे हैं.

लग रहा है पर जोर दिया, थक गया, सुस्त या कुछ और लाड़ कायाकल्प की जरूरत में? फिर अपने अगले तोड़ने के लिए एक स्वस्थ छुट्टी लेने पर विचार करें. Detox छुट्टियों, स्पा छुट्टियों और योग छुट्टियाँ जैसे स्वस्थ छुट्टियों के और अधिक अपने परंपरागत दर्शनीय स्थलों की यात्रा और खरीदारी की छुट्टियों से अधिक लोकप्रिय होते जा रहे हैं के रूप में लोगों के लिए खुद का ख्याल दोनों को मानसिक और शारीरिक रूप से खासकर के रूप में हमारे समाज को और अधिक बल दिया जाता है, और अधिक प्रदूषित लेने के महत्व को पहचान शुरू कर रहे हैं और हमारे शरीर पीड़ित और H1N1 रूप में और अधिक रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं.

Detox छुट्टियाँ

आधुनिकीकरण की वजह से प्रभाव हमारे पर्यावरण तेजी से toxins और हानिकारक पदार्थ से प्रदूषित हो गया है. हम साँस हवा कारों से उत्सर्जन, कारखानों और सिगरेट का धुआँ, हम खाना निगलना साथ प्रदूषित है और संसाधित additives और रसायनों, घरेलू और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों अक्सर अधिक युक्त विषैले रसायनों शामिल नहीं हो रहा है.

बृहदान्त्र आपके शरीर की प्राकृतिक सीवरेज प्रणाली की तरह है और बृहदान्त्र में इन toxins का निर्माण समय पर अगर, वे गलना, विक्षोभ और छिद्रपूर्ण दीवारों के माध्यम से अपने खून में अवशोषित कर रहे हैं. इन toxins जो हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर क्रमिक बीमारी के रोग, और उम्र बढ़ने के प्रमुख कारण तेजी से कर सकते हैं अंगों अधिभार कर सकते हैं. वजन बढ़ाने, ऊर्जा की कमी, दस्त / कब्ज जैसे लक्षण, पेट उभड़नेवाला, थकान, एलर्जी, और गरीब पाचन लक्षण है कि शरीर में बहुत अधिक toxins कर रहे हैं हो सकता है.

एक बात हम कर सकते हैं मदद करने के लिए इन हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर निकालने के बारे में हमारी और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने के लिए नियमित रूप से सफाई detoxification गुजरना है मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक बस एक Detox छुट्टी लेने के द्वारा.

एक detox छुट्टियाँ आमतौर पर के रूप में छोटे रूप में 3 दिन से व्यक्तिगत पसंद के आधार पर करने के लिए 14 दिनों से पर्वतमाला. Detox कार्यक्रम के एक अवकाश एक कच्चे खाद्य पदार्थों के कार्यक्रम के लिए कार्यक्रम के एक कार्यक्रम है जहाँ हल्का भोजन सेवा कर रहे हैं करने के लिए उपवास रस से बदलती हैं. वे आमतौर पर बृहदान्त्र hydrotherapy या colema सत्र, आपूर्ति करता है, मालिश, योग कक्षाओं और शोरबा एक बहुत व्यापक शरीर की मदद प्रदान करने के सूप से मिलकर खुद को साफ. एक Detox कार्यक्रम के लिए महत्वपूर्ण है करने के लिए बृहदान्त्र और इस एक आत्म प्रशासित colema या एक बृहदान्त्र hydrotherapy सत्र जिससे पानी की एक सौम्य प्रवाह करने के लिए प्रयोग किया जाता है फ्लश बृहदान्त्र के माध्यम से भी किया जा सकता है शुद्ध करने के लिए निर्मित विषाक्त पदार्थों को हटाने और आंत्र "प्लेग" एक स्वस्थ बृहदान्त्र और पाचन प्रणाली की सुविधा.

एक Detox के लाभ वजन घटाने, स्पष्ट और अधिक चमक त्वचा, रक्त परिसंचरण में सुधार, जैसे खूब बढ़ा चयापचय, स्वस्थ पाचन, आंत्र आंदोलनों और ऊर्जा के स्तर में सुधार की नियमितता हैं. एक detox छुट्टी निश्चित रूप से एक है जहाँ तुम चले जाओ लग रहा है कि आप अपने शरीर और अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ अच्छा किया होगा!

स्पा छुट्टियों

स्पा छुट्टियों तुम आराम करने के लिए लाड़ प्यार और फिर अपने आप मालिश के साथ energize करने के लिए एक समय प्रदान करते हैं, शरीर उपचार और स्वस्थ स्पा भोजन, एक अनुभव है कि आप महसूस & तलाश नए सिरे से और पुनर्जीवन छोड़ देंगे.

हमारा काम अनुसूची के कारण हम शायद ही अच्छी तरह से हमारे शरीर या सिर्फ relax.By एक स्पा छुट्टी पर जा रहा तुम अपने आप मालिश की एक विस्तृत सरणी, चेहरे का उपचार में लिप्त सक्षम हो जाएगा का इलाज समय लगेगा, शरीर wraps और अपने शरीर scrubs दे यह ध्यान देने योग्य है.

आप उपचार के बाहर सरणी के साथ चुनाव के लिए खराब हो जाएगा आयुर्वेदिक उपचार, उपचार बाली, थाई मालिश, मालिश या चॉकलेट शामिल उपचार के रूप में वहाँ, सोने, शराब और यहाँ तक कि जेड टुकड़ों का उपयोग मालिश.

योग छुट्टियाँ

के रूप में अधिक से अधिक लोगों को शारीरिक रूप से शरीर को प्रभावित योग के लाभों का एहसास, मानसिक और भावनात्मक रूप से योग की छुट्टियों लोकप्रिय जहां एक और अभी तक एक छुट्टी पर जाने के लिए उनके योग अभ्यास जारी रख सकते हो रहे हैं. इन छुट्टियों सिर्फ योगियों तक सीमित नहीं हैं, लेकिन यह भी सामान्य करने के लिए शुरुआत है और आमतौर पर योग की कक्षाएं एक 2 दिन का समावेश, स्पा भोजन भोजन, मालिश कुछ दर्शनीय स्थलों की यात्रा या समुद्र तट पर समय के साथ संयुक्त.